La sexualidad en personas con fibromialgia

Este artículo forma parte del último número de la revista que se edita en Catalunya: Biorritmes. Está escrito por Javier Carcía Campayo; Psiquiátra del Hospital Miguel Servet  y la Universidad de Zaragoza.

 

1. Las relacciones sexuales en los pacientes de fibromialgia son escasas e insatisfactorias. Más del 90% de los pacientes definió así sus relacciones sexuales. La media en cuanto a la frecuencia es de 1 vez cada dos meses. Es excepcional el número de personas que lo hacen más de una vez al mes.Respecto a las causas que pueden influír en este proceso, los pacientes destacan tres:a) El dolor muscular/articular: dificultad por encontrar la postura adecuada por el dolor, se han de utilizar cojineso accesorios que minimizasen el dolor mientras el coito. Se ha de acortar el tiempo de juegos sexuales forzando el clímax en el menor tiempo posible. El pensar en cómo quedarían después de hacer el coito por los esfuerzos realizados, también minimizan la concentración mientras se consuma el acto, además de desmotivarlos disminuyendo la líbido.b) El dolor ginecológico: en nuestra muestra, al menos un tercio de las pacientes, describía una causa importante del deterioro de las relacciones sexuales, tipo déficit de lubricación.2. Este problema no se habla con los médicos. El 80% de las pacientes confirmaban que nunca habían hablado sobre este tema con ninguno de los médicos. Las relacciones que alegan para no hablar sona) Porque el médico no lo pregunta.b) Porque no es importante (dicen que ya se han acostumbrado) o porque piensan que no tiene solución. Cabe destacar que en los grupos de pacientes o en reuniones con otras personas de la asociación de fibromialgia, ocasionalmente sale este tema y se sienten muy aligeradas en cuanto lo comienzan a comentar, porque descubren que es muy frecuente.3. Relación con la pareja. Más de la mitad de las personas opina que sus maridos tienen una gran paciencia y que no ha alterado subtancialmente la relación efectiva aunque sí, lógicamente, la sexual. En los primeros años el impacto de la enfermedad sobre la función sexual ha podido producir incomprensión y dificultades pero con el tiempo, la mayoría de los maridos han mostrado un soporte importante y las pacientes sienten que la relacción conyugal es bastante satisfactoria. No obstante, consideran que es muy mayor la incomprensión en el aspecto físico, es decir, en el repartir de las tareas caseras, ya que las parejas ( y sobre todo los hijos jóvenes) no las ayudan tanto y hasta los recriminan ocasionalmente que no sean capaces de trabajar tanto como antes.4. Tipos de afectación sexual: cuando las pacientes describen la afectación sexual que les produce la fibromialgia, la que relatan más frecuentemente es la disminución del deseo sexual, por el miedo a los dolores que sufrirán durante y en los días siguientes al coito. Las dificultades en la lubricación es el segundo tipo más frecuente, aunque algunas lo atribuyan a la edad, hay otras muy jóvenes para sentirse afectadas por ello. No obstante, no parece haber problemas para llegar al orgasmo.Concluyendo:La fibromialgia produce una limitación importante en la función sexual de los pacientes debido, principalmente, al importante dolor osteomuscular al que se asocia durante el acto sexual y a la disminución del deseo sexual por el miedo al dolor que se pudiese producir en los días posteriores.También se deduce que este problema no se consulta con los profesionales sanitarios por falta de confianza en la interrelación médico-paciente. Este tema trajo problemas en la pareja al principio, parece ser que más adelante hay una aclimatación.La exposición de este tema en los grupos fue un liberador para muchos pacientes, porque les hizo tomar conciencia de que su caso no es el único y que la consecuencia, antes descrita de la fibromialgia es muy frecuente.

Este ha sido el resultado de las entrevistas individuales y las sesiones de grupo realizadas en el estudio hecho con 25 mujeres diagnosticadas de fibromialgia  y atendidas en nuestra consulta del Hospital Miguel Server de Zaragoza

Existo

Estoy pero como si no lo estuviese; todo el día en las nubes...
Hay veces que tengo dificultad para expresarme verbarmente, lo hago mejor por escrito, máxime cuando alterno el Catalán con el Castellano que es mi lengua materna. Tengo una dispersión absoluta, ni ganas de leer, en fin que "existo, pero no estoy".
Saluditos para todos los que me escribís, y paciencia que cuando existo, contesto;)

Apuntes sobre la fibromialgia

En la experiencia que tengo puedo afirmar que hasta ahora, lo único que podemos hacer es mejorar la calidad de vida de las personas con Fibromialgia.
A través de un entrenamiento psicológico a través de la interrelación entre CUERPO-MENTE-MEDIO AMBIENTE.
Porque si hay dolor, las personas se deprimen y surgen episodios de ansiedad y las relaciones con la sociedad no son las mismas.
En cuanto a las causas, no las podemos tratar, pues por ahora no sabemos el mecanismo que dispara el dolor. Tenemos alterado el mecanismo de la percepción del dolor. Con el anestésico se anula el camino del estímulo hacia la corteza cerebral.
La Serotonina es una sustancia importante en todo este entramado, pues si la tenemos mermada, el sistema de protección del dolor también estará mermado.
La hormona del crecimiento: está demostrado que en la mayoría de las personas con fibro esta hormona está baja y entonces la musculación utilizada durante el día, después no es reparada. Como normalmente no entramos en la fase profunda del sueño, la hormona cortisol no se crea.
Esta hormona es un asteroide y es llamada la hormona del estrés. El cortisol hace que nuestro cuerpo produzca energía para manejar el estrés. Si nuestros niveles de cortisol son elevados por varios meses o años esto produce daños a nuestro cuerpo. Afecta el sistema inmunológico, la fertilidad y los huesos. Nuevos estudios también demuestran que niveles altos de cortisol producen perdida de la memoria y diabetes de ciertos tipos

Fibromialgia

¿Amas a alguién con fibromialgia? .Inspirado en una carta de Bek Oberin.
El propósito de este artículo es ayudar a personas que conocen a alguién con Fibromialgia, a entendernos mejor..

Si amas a alguién con Fibromialgia sabrás que padecemos de dolores severos que varían de día a día y de hora en hora. Esto no lo podemos predecir. Por eso queremos que entiendas que a veces tenemos que cancelar cosas a última hora, lo cual nos molesta tanto como a ti.
Queremos que sepas que nosotros mismos tenemos que aprender a aceptar nuestro cuerpo con sus limitaciones, y no es fácil.
No hay cura para la fibromialgia pero tratamos de aliviar los síntomas a diario.
No pedimos padecer de ella.
Muchas veces nos sentimos abrumados y no podemos lidiar con mas tensiones de las que tenemos. Si es posible no le añadas más tensiones a mi cuerpo.

Aunque nos veamos bien, no nos sentimos bien. Hemos aprendido a vivir con un dolor constante la mayoría de los días. Cuando nos ves felices no necesariamente quiere decir que no tenemos dolor, simprlemente que estamos lidiando con él. Algunas personas piensan que no podemos estar tan mal si nos vemos bien. El dolor no se ve. Esto es una enfermedad crónica "invisible" y no es fácil para nosotros tenerla.

Entiende -por favor- que porque no podemos trabajar como antes no es que seamos vagos. Nuestro cansancio y dolor es impredecible y debido a ésto, tenemos que hacer cambios en nuestro estilo de vida. Algo que parece sencillo y fácil de hacer no lo es para nosotros, y puede ocasionarnos mucho cansancio y dolor.
No necesariamente algo que hicimos ayer lo podemos hacer hoy, pero tampoco quiere decir que no volvamos a ser capaces de hacerlo

Jueves

Lo pasé muy mal, mucho dolor. Tan solo porque estuve caminando por mi ciudad de un sitio a otro arreglando papeles y demás. La verdad; toy bastante decepcionada.
Asistí tan sólo a una visita médica y un par de sitios distantes para arreglar papeles, y por la tarde me encontraba horriblemente mal. Me perdí de ir a una exposición de grabados que me gustan.

¿Amas a alguién con fibromialgia? .Inspirado en una carta de Bek Oberin.

El propósito de este artículo es ayudar a personas que conocen a alguién con Fibromialgia, a entendernos mejor..

Si amas a alguién con Fibromialgia sabrás que padecemos de dolores severos que varían de día a día y de hora en hora. Esto no lo podemos predecir. Por eso queremos que entiendas que a veces tenemos que cancelar cosas a última hora, lo cual nos molesta tanto como a ti.
Queremos que sepas que nosotros mismos tenemos que aprender a aceptar nuestro cuerpo con sus limitaciones, y no es fácil.
No hay cura para la fibromialgia pero tratamos de aliviar los síntomas a diario.
No pedimos padecer de ella.
Muchas veces nos sentimos abrumados y no podemos lidiar con mas tensiones de las que tenemos. Si es posible no le añadas más tensiones a mi cuerpo.

Aunque nos veamos bien, no nos sentimos bien. Hemos aprendido a vivir con un dolor constante la mayoría de los días. Cuando nos ves felices no necesariamente quiere decir que no tenemos dolor, simprlemente que estamos lidiando con él. Algunas personas piensan que no podemos estar tan mal si nos vemos bien. El dolor no se ve. Esto es una enfermedad crónica "invisible" y no es fácil para nosotros tenerla.

Entiende -por favor- que porque no podemos trabajar como antes no es que seamos vagos. Nuestro cansancio y dolor es impredecible y debido a ésto, tenemos que hacer cambios en nuestro estilo de vida. Algo que parece sencillo y fácil de hacer no lo es para nosotros, y puede ocasionarnos mucho cansancio y dolor.
No necesariamente algo que hicimos ayer lo podemos hacer hoy, pero tampoco quiere decir que no volvamos a ser capaces de hacerlo.